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Swipe rechts oder links: Dating-Apps haben verändert, wie wir nach Beziehungen suchen. Doch was macht das mit unserer Psyche? Eine Metaanalyse von 27 Studien mit über 21.000 Menschen zeigt Zusammenhänge mit Stress, Körperbild, Ablehnungsängsten und problematischer Nutzung. Gleichzeitig gibt es keinen eindeutigen Unterschied im allgemeinen Wohlbefinden.

Freundschaften tun gut, doch was macht sie wirklich wertvoll für unser Wohlbefinden? Eine systematische Auswertung von 38 Studien zeigt, dass besonders Vertrauen, Nähe und gegenseitige Unterstützung mit höherem Wohlbefinden zusammenhängen. Dabei zählt nicht nur, wie viele Freund:innen wir haben, sondern vor allem, wie wir diese Beziehungen gestalten.